실패 없는 곤약밥 짓는 법 | 습식 건조 곤약쌀 종류별 물 조절 방법
안녕하세요! 날씨가 따뜻해지면서 얇아지는 옷차림에 다이어트 고민하시는 분들 참 많으시죠? 저도 평소 ‘밥심’으로 사는 밥순이라 식사량을 줄이는 게 가장 힘들더라고요. 그래서 제가 선택한 현실적인 방법이 바로 곤약쌀을 활용한 식단입니다. “굶는 다이어트는 이제 그만! 곤약쌀을 섞으면 평소 먹던 양 그대로 즐기면서 칼로리만 획기적으로 낮출 수 있어요.” 왜 곤약쌀이 다이어트에 효과적일까요? 곤약은 수분과 식이섬유인 글루코만난으로 이루어져 있어 … Read more